キレイライン矯正の痛みについて
キレイライン矯正のメリットの一つに「痛くない」というのが挙げられていますよね。
でもキレイラインって検索すると
「キレイライン 痛い」
って出てくるんですよね（笑）
実際のところ痛いのか？！
どのくらい痛いのか？
など実際に私がキレイライン矯正をやってみて
どの程度いたかったのか体験談をお伝えします。
ワイヤー矯正の痛みとは
私は、ワイヤー矯正も小学生の頃に経験をしていますので
ワイヤー矯正の痛みについてもよく知っています。
まず、最初にそれについてお話します。
まず、月に１回ほど歯医者にいってワイヤーのねじを締めてもらうのですが
歯を締め付けられる痛みがあります。
基本的に矯正は歯に力をかけて動かしていくという原理は
ワイヤーであってもマウスピース矯正であっても同じ原理ですが
ワイヤー矯正のほうが歯を一気に動かすので痛みは強いです。
そしてキレイライン矯正と違ってワイヤー矯正は歯全体を動かします。
奥歯から動かしていきますので歯が動くことによる頭痛が結構ありました。
ズキズキと鈍痛が続くような感じです。
キレイライン矯正では奥歯は動かしませんので少なくとも頭痛はないです。
さらに、ワイヤー矯正の最大の痛みは唇の内側がワイヤーで切れる痛みです。
これが本当に痛いです。
歯が動いてくることで、今までなかった場所にワイヤーがせり出してきて
それに口の形が対応していないから内側に接してしまい、
擦れてめちゃくちゃ痛かったです。
リアルに唇の内側の肉がはがれたり出血したりします。。
私がワイヤー矯正をしている間は、常に口の中のどこかしらに
口内炎や肉がはがれた状態が続いていた記憶があります。
そして、ワイヤーなので痛いからといって気軽にはずすこともできないので
本当に大変でした。
内側の肉が痛すぎて、ずっと指をほっぺに入れて空間を作り
ワイヤーが肉に当たらないようにして過ごしていた記憶があります。
キレイライン矯正の痛みの正体
キレイライン矯正で痛みが出る時というのは、主に４つあります。
歯を動かす痛み
マウスピース矯正で痛みが出るケースで、
痛みの原因として考えられるのは「歯が動く際の痛み」です。
マウスピース矯正も「歯の側面に圧力をかけて歯を動かす」
という原理はほかの矯正法と同じです。歯を動かす方向の歯槽骨（歯を支える骨）
が徐々に壊れ、反対側の骨が新しく作られていくことによって歯は動きます。
この際に歯槽骨が壊れる痛みや違和感があります
「骨が壊れる」というとちょっと怖いイメージがしますが
実際には「骨が少しずつ溶けて吸収されていく」という動きです。
「我慢できないほど痛い」というほどではありません
マウスピースを外す時の痛み
マウスピースを外すと、歯はいままでかけられていた圧力から急に開放されます。
この時、歯は一時的に不安定な状態になり、ジーンとした痛みを感じます。
マウスピースが歯茎や舌に当たった時の痛み
歯が動くにつれてマウスピースの一部が歯茎に当たるようになった場合などに
マウスピースが擦れて痛みが出ることがあります。
私の場合は、３回ほど口内炎ができた程度です。
矯正期間中に物を噛む時の痛み
マウスピース矯正中、歯を支える骨（歯槽骨）は、
歯を動かす方に向かって前方で骨が壊れて吸収され（骨吸収）、
後方で骨が作られていく（骨再生）という不安定な状態にあります。
通常の食事ができないほどではありませんが、
特に硬い食べ物や噛みしめる食べ物（例：せんべい・スルメ・ゴボウなど）を食べると、
歯の付け根にジーンと鈍い痛みを感じる場合があるのでやわらかいものを食べたほうが無難です。
キレイライン矯正の痛みの実況中継
では、ここから実際に私がキレイライン矯正を受けてみて
どんな痛みがあったのか、リアルに記録していきますので
参考にしてください。
１クール目（ソフト）の痛み
キレイラインは１クールに付き
ソフトとハードの２種類のマウスピースを貰います。
マウスピースの装着サイクルについてはこちらも参考にしてください。
１クール目のソフトというのは
本当に本当にいっちばん最初に初めてマウスピースってものをつけた時です。
感想は、
あまり痛くなかったです。
確かに押されるような感覚はもちろんありますが
痛いっていうほどでもなく、「なんだこんなもんか」と安心しました
ですが、違和感が全くないわけではなく３日目あたりまではむずがゆいんです。
なんか、歯をぐーーーーっとかみ締めたくなるような
むずむずした違和感があり
３日目まではちょっと寝つきに影響しました。。
「あ～外したい」「かゆい～」と何度も外したくなりましたが
20時間以上装着が義務づけられているので、なんとか乗り切りました。
というわけで、
痛いかと言われると「痛い」とまではいかない感じです。
ただ、やはり歯を動かしているので、食事をするときに歯が安定していないのか
あまりしっかり噛めないです。
固いものはもちろんかめないのですし、
うどんなどやわらかいものを飲み込むように食べていました。
１クール目（ハード）の痛みについて
１クール目のソフトと同じ形をしたハードのマウスピース
こちらも痛くないです。
ただ、やっぱり初日の夜は歯がむずむずして
歯をぐっとかみたくなる衝動に駆られます（笑）
が、このハードは５週間もつけるので
最後のほうにはもはや身体の一部になり
まったく気にならなくなります。
結論としては痛くないです。
食べ物についても、歯の動きが安定してくるのか
普通に食事が可能でした。
２クール目（ソフト）の痛みについて
最初、歯医者さんでつけたときは、やっぱり少しぐっと押されるような感じがありました。
かなり脱脂綿を何度もぎゅ～っと噛んで、いかないと
しっかりはまらない感じです。
１クールのソフトを６週間もつけていたので
それはもう、ゆるゆるの状態だったので、久しぶりのこの窮屈感。
でも、痛いって感じではなく、歯医者を出る頃（30分後くらい）には
もう慣れてきてしまいました（笑）
なので、痛みという意味では、耐え難い痛みはないです
ただ、やはり締め付け感は１クール目以上はあります
歯科医師さんも、１クール目はあんまり動かさないで
２クール目から本格的に動かしますといっていたくらいなので
２クール目のほうが、締め付け感あります。
どちらかというと食事などでマウスピースを外した後につけるときに若干痛みがあります。
つけて10分くらいすると痛くなくなりますが
そのつける瞬間がちょっとつらいので、マウスピースを極力外したくなくなります（笑）
そして、１クール目同様、歯が動き始めるので
歯が安定しないのか、固いものがまた食べられなくなります。
２クール目（ハード）の痛みについて
ソフトとハードの違いは、単純にマウスピースの強度の問題で
形自体は全く一緒なので、ソフト⇒ハードへの切り替えは全く痛くありません。
そして、ハードは４週間ほどつけるので、最後のほうにはほぼ身体の一部になりますので
違和感も感じなくなります。
３クール目（ソフト）の痛みについて
私の場合は、３クール目ソフトはあまり痛みを感じませんでした。
人によっては３クール目も痛いって言う方もいるみたいですが、
私は、結構がんばって１日２０時間をしっかり装着するようにできていますので、
２クール目でしっかり歯が動いてこれたことで３クール目は痛くなかったんじゃないかと自負しています（笑）
３クール目（ハード）の痛みについて
こちらも、やはりソフト⇒ハードでの切り替えなので、全く違和感も痛みもなく移行できました。
４クール目（ソフト）の痛みについて
予約の関係で４クールへのスタートが少し早めでしたが、
問題なく歯が動いていたようで全く痛みはなくつけることができました。
あんまりにも痛みがないとそれはそれで「本当に動いているのか？」と心配になるくらいです
４クール目（ハード）の痛みについて
全く痛みなし！！！！！！！！笑
ここからは私の憶測ですが、キレイライン矯正の場合は２～４クールのマウスピースをまとめて作成してくれます。
なので、２クールを結構まじめにつけていると、３クール４クールはより痛みが少なく感じるし
２クール目でちょっとさぼっていると３クール目で痛みを感じやすいと思います。
だって、２クール終了時点で「ここまで動くはず！」というシミレーションに基づいてマウスピースを作成しているのだから
２クール目をさぼっていたら本来動くはずのところまで到達していなくて３クール目をはめたら痛みがあるのかなと思います。
５クール目（ソフト）の痛みについて
年末年始を挟みましたので、４クールは９週間実施していましたので
しっかり歯が動いていたようで全く痛みはなくつけることができました。
久しぶりの窮屈感を味わいたかったのですが残念です（笑）
５クール目（ハード）～７クール（ハード）の痛みについて
もう、これ以降私の場合は、痛みを感じることはありませんでした。
もちろん、ぐっと押されるような感覚はありますが、
「痛い」ということはありませんでした。
結論
いかがでしたでしょうか？
私の場合は「２クールが一番痛かったです」
実際に私の歯の動き方を見てもらうと分かるのですが
２クール目でかなり綺麗に効果が出ています。
キレイライン矯正の効果まとめ（経過写真つき）
やはり、痛みを感じた分、しっかり歯が動いていた証拠ということでしょうかね。
私自身は結構痛みには弱いタイプの人間です。
（親知らずの抜歯も痛すぎて、
次の親知らず抜く決心するのに１年かかるくらい痛みに弱い）
そして、ワイヤー矯正も経験しているからこそ言えるのですが
キレイライン矯正は痛くないです！
そりゃ、歯を動かすのでまったく違和感がないわけではありませんが
痛みでもう何も手がつかない！なんてことにはなりません。
そして、痛いな・・と思っても、マウスピースを外さなければ痛みを感じませんし
食事でどうしても外さなければならないので、外すときの痛みも
３日経てば、全く気にならなくなります。
少なくともワイヤー矯正よりは痛くないことは断言できるとおもいます。
私の実体験からもそうですし、キレイラインは奥歯を動かさないので
当然のことといえば当然ですね。
